jueves, 29 de julio de 2010

Web Libre Yo Seré

Te invitamos a seguir la página web de la Asociación Libre Yo Seré en http://www.libreyosere.com/. Encontrarás información sobre las actividades, objetivos, propuestas, colaboraciones, venta de camisetas solidarias y otra información relacionada con la superación y el maltrato.



Asimismo, te invitamos a seguirnos en Facebook. Búscanos como asociación Libre Yo Seré, o como persona física Gaviota Mar del Norte. Encontrarás reflexiones diarias y debates de gran interés para la superación personal y de los malos tratos.

Te esperamos, entre todos y todas seremos un poquito más libres.

sábado, 24 de julio de 2010

MIRADA A TU NIÑO HERIDO Y NIÑA HERIDA

Te invito a que hagas un viaje, pero no te va a costar más que tiempo, te invito a que reflexiones y empieces a recordar...
tu infancia, tus primeros años de vida, tu adolescencia y quedáte ahí,
mira a ese niño o niña con una mirada de cercanía,
¿se asusta?
ten paciencia, es normal,
dile que estás con él, o ella, y que le vas a proteger, pero cuidado, si se lo prometes, cumplelo,
sé complice de él o de ella, proporcionale amor y  te ayudará a respetarte.

jueves, 22 de julio de 2010

Tu vida

Si desde pequeño o pequeña has sufrido numerosas falta de respeto  y se han prolongado esto tiene un nombre: malos tratos.
las personas que nos tienen que acompañar en los primeros año de vida son vitales en lo que se refiere a nuestra estima, ya que ellos son los encargados de proporcionarnos la educación necesaria tanto mundana como emocional.
El problema empieza cuando esta eduación no es sana, entonces en la adulted tus emociones se bloquean y te sientes niño o niña con miedo a las represalias.
hay que buscar la raíz, con la raíz de cada apartado  podrás destruir el legado,  que se ha desarrollado por el cúmulo de vivencias que te ha tocado vivir.
Muchas veces, se mezclan sentimientos ya pasados pero que nos han dejado huella, conviven en nuestro subconsciente y lo derivados en el presente.
para poder saborear el triunfo debemos aceptar, entender, pasar el duelo y trasmutar  el profundo dolor que nos dejó huella.
lo siguiente es sanar la herida con buenos alimentos llamados valores, y poco a poco modificaras, el no puedo, por el no quiero, libre, es lo que deseo para ti, que seas libre de pensamiento y así, tener un equilibrio entre lo mundano y tus emociones.

miércoles, 21 de julio de 2010

Vencer tus miedos

Plantearte tus sueños, (los tienes aunque no lo creas)
¿qué quieres de verdad?,
¿ser feliz? ¿ que es para ti ser feliz?.
el miedo mundano tiene vida propia, es  el recuerdo de lo que nos han enseñado, pero ¿ que opinas de lo que has aprendido?
es mejor intentarlo, que conformarse y quedarse quieto, o quieta.
porqué no me cuentas tus capacidades  innatas de tu esencia, ¿ qué auto estima tienes? ¿ te conoces?
¿ cómo eres?,
¿ Eres tenaz?,
¿Cuanto te quieres, y amas?

Pasos para ser feliz:

  1. date permiso
  2. ¿qué anhelas?
  3. si quieres ser feliz, para ser libre, perdonate a ti y a los demás que te dañaron, ello es para liberarte de culpa y cargo de conciencia.
  4. aprende a ser positivo, sembrando emociones sanas en tu interior,
  5. no poseas, comparte
  6. no ocultes, dialoga.
  7. ofrece te tiempo, para pensar y proyectar tus sueños, crea ilusión , se materializa si trabajas en ello.
  8. no te conformes, la vida no es un castigo, es un aprendizaje.
  9. sé amable contigo,proporciona te cosas que te gusten
  10. ¿ lo sabes? empieza a escribir..
Soy pequeña., me da miedo todo, y sin embargo tengo 76 años.
Nací en una familia normal y corriente, como tantas de España,la diferencia es que mi madre no era mi verdadera madre,
lo descubrí con 15 años, estaba limpiando el comedor, y descubrí una documentación que nunca antes había reparado en ella, así empezó todo..
no grite, ni lloré ni sentí nada, sólo me callé y guardé bien mi secreto.
sin saberlo ,empecé a sembrar dentro de mi, un sentimiento muy negativo, me sentí perdida, sin saber quien era, no tenía ni idea de nada.
Mi madre, la que me crió nunca fue cariñosa commigo, y eso que era su única hija, no tuvo más niños, le molestaba mi presencia, eso siempre lo noté, pero  yo lo atribuía a mi forma de ser, era muy rebelde y contestona.
Mi padre era un buen hombre, pero no vivía con nosotras, tenía pase vip en el bar del pueblo, sólo venía a casa a dormir, cambiarse de ropa e irse.
A veces, se quedaba commigo, viendo la televisión, me acariciaba la cara y me decía lo mucho que e parecía a ella,
ella ¿ quién era?
ella era mi madre, la verdadera, la que me parió pero tuvo un mal parto y se murió como he sabido tiempo después.
al escuchar cómo mi padre halagaba a su único y verdadero amor, Concha, su actual mujer se giraba como culebra  y maldecía todo lo que sus ojos encontraban en ese momento.
los años pasaron, y yo seguí creciendo,
lo que la relación con Concha se fue envenenando cada vez más,
hasta que un día harta de los insultos que me regalaba cada vez que hacía algo mal, le recriminé que no era mi madre,
ésto le hizo dañar su estima, su sacrificó, no lo sé, pero a partir de ese momento, Concha me empezó a pegar,
primero fue unos cachetes, después con la mano abierta, y debió de gustarle porque empezó a ser una rutina para ella ponerme la mano encima.
Harta de tanto sufrimiento, y de esconderlo a mi  padre, me marche con 18 años de casa,
me casé de aquella manera con un primo muy lejano,  no se si fui feliz o no, no lo lo recuerdo, nada,
he vivido ausente hasta el día de hoy,
lo que si recuerdo es que Miguel nunca me puso la mano encima, y se portó muy bien commigo, pero no se lo que es amor, ni una caricia, ni nada,
el no era así, no se lo puedo reprochar, eran otros tiempos..



Hace un año, recibí este email, con nombres cambiados, y un poco modificado , pero lo que plasmado aquí, es que la educación estaba carente de dialogo, de comprensión, de maltrato pero como era lo normal no se buscaba información, no se anhelaba más, uno se conformaba.
Ahora  son otros tiempos, pero creo firmemente que si no eres capaz de dar tú el primer paso pasaras toda tu vida sin vivirla.

lunes, 19 de julio de 2010

Apartado perdonar

¿Sabes? mereces ser feliz, ya se que nunca te lo han dicho, más bien al contrario, te entiendo, y solo puedo decirte que has sido muy valiente para llegar hasta aquí.
observo tus manos y las escondes, no lo doy importancia, solo temes que te las vuelvan a dañar.
Soy consciente de tu desconfianza , porque el Amor no te ha proporcionado esa estabilidad que en todos los libros dicen que te la da,
Para sentir amor, has de perdonar, ser comprensivo y comprensiva, tener empatía con tu niño herido, y niña herida,
 No eres culpable de nada, pero si responsable de tu vida, ahora, ésta es tuya, de nadie más, solo tú contigo mismo y misma.
debes de dejar de lado la venganza, el famoso porqué,
Perdonar significa no juzgar, significa tender una mano a tu niño y niña herida que está muy mal por lo vivido y tiene frío de abrazos y  cuidado  que le fueron robados.
Aprende a vivir con aquello que ahora te asusta, que no te deja concentrarte en tu dí a día, que te hace vivir atrapado en esta pesadilla llamado maltrato .
¿ vienes a dar un paseo?
me gustaría contarte lo que hay en el mundo , que no todo es lo que viviste, que hay risa, que hay globos de colores, que puedes jugar, sentir, bailar, vivir al fin al cabo.
Me gustaría que te agarrases a la risa, y poder así cambiar tu rutina, por ello ¿ quieres venir a dar un paseo?